Admin@tibbdunyam.az

Panik atak xəstələri üçün 10 qızıl qayda

Tibbi Məlumat Portalı

Panik atak xəstələri üçün 10 qızıl qayda

Panik atak qorxu və narahatlığın bədən əlamətidir

Gündəlik həyatında, gözündə heç bir təhlükə olmadığı zaman, birdən; ürək döyüntüsü, sinə narahatlığı, nəfəs darlığı və nəfəs darlığı hissi, əzələ gərginliyi, qızdırma, soyuq tərləmə, üşümə, başgicəllənmə, ürəkbulanma, idarənin itirilməsi və huşunu itirmə. Sanki hər an bir şey olacaq kimi görünən bu çox sıx bir qorxu və narahatlıq vəziyyəti; Ürək böhranı, vuruş, boğulma, çılğınlıq və ölümün xəbərçisi olaraq qəbul edilə bilər. Bir çox somatik simptomlarla birlikdə sıx bir qorxu və narahatlığın yaşandığı bu vəziyyətə “panik atak” deyilir. Panika, şüurlu və ya şüursuz bir tetikleyici ilə bədəndəki qoruyucu sistemin aktivləşməsidir.     

Loading...

Panik atak müalicə tələb edir

Hər kəs həyatının bir nöqtəsində panik atak keçirə bilər. Ancaq bu vəziyyət təkrarlandığında, tez-tez meydana gəldiyində və panik atak qorxusu səbəbiylə insanın gündəlik həyat vərdişlərindən imtina etməli olduğu zaman “panik atak xəstəliyi” halına gəlir. Bir şəxs panik atakdan qurtulmaq üçün həyat tərzini və funksionallığını dəyişdirməli ola bilər. Panika psixiatrik müalicə tələb edən bir vəziyyətdir. Bu qrupdakı xəstələr; Şəkər düşmə hücumları, hormonal xəstəliklər, xüsusən tiroid hormonlarının çoxluğu, mitral qapaq prolapsusu və digər ürək xəstəlikləri, ağciyər və ya nevroloji xəstəliklər baxımından qiymətləndirilir. Səbəb tapılmadıqda, psixiatriyaya müraciət edirlər.

Panik atak müsbət inkişaflardan sonra da baş verə bilər

Ani itkilər, qəzalar, boşanmalar və yüksəliş almaq, evlənmək, uşaq sahibi olmaq kimi həyatı müsbət təsir edən həyat dəyişiklikləri kimi stresli dövrlərdən sonra da alovlanabilər. Təkrarlanan çaxnaşma hücumları yaşanarsa və təkrarlanacağı qorxusu ilə sıx bir gözləmə narahatlığı varsa, həyatın funksiyaları pisləşməyə başlamışsa və təcrübələr fiziki dəyişikliklərlə izah edilə bilməzsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır.  

Panik atağa qarşı alınacaq tədbirlər …

  1. Panik atağın bir ruh halı olduğunu anlayın
  2. Özünüzə xatırladın ki, tək deyilsiniz
  3. Panik ataklı digər insanlarla tanış olun
  4. Panik ataklarınız olduğu yerlərdən qaçmayın
  5. Hücum zamanı gözlərinizi yummaq yerinə bir yerə diqqət yetirin.
  6. Nəfəs alma sürətinizi yavaşlatmağa çalışın
  7. idmanla məşğul olun
  8. Yuxu rejiminizə diqqət yetirin
  9. Daimi qidalanma proqramına əməl edin
  10. Sabahınızı düşünmədən gününüzü sonuna qədər yaşamağa diqqət edin

Müalicə problemin səbəbinə görə planlaşdırılır

Panik ataklara səbəb olan zehni və fiziki şərtlər, siqaret çəkmə, maddə və alkoqol asılılığı kimi problemlər nəzərə alınmaqla şəxs üçün ən uyğun dərman müalicəsi və müalicə üsulu təyin edilir. Müalicə, insanla birlikdə çaxnaşma pozğunluğunun səbəbini ortaya qoyur və xəstənin köhnə ictimai həyatına qovuşmasını dəstəkləyir.

Loading...

Panika xəstəliyini və panik atağın müalicəsini bu məqalədən oxuya bilərsiniz. Panik atak xəstəliyi

Loading...

 

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir