Erektil Disfunksiya ilə Sink arasındakı əlaqə

Erektil Disfunksiya nədir?

Erektil disfunksiya (ED) kişilərin ən çox qarşılaşdıqları cinsi problemlərdən biridir. Qidalandırıcı çatışmazlıqlardan klinik depressiyaya qədər dəyişən müxtəlif ED səbəbləri var. Müalicə variantlarını araşdırmadan əvvəl problemin səbəbini müəyyənləşdirmək üçün bir tibbi mütəxəssislə erektil disfunksiya haqqında danışmaq vacibdir. Bununla birlikdə son illərdə erektil disfunksiyanın sink çatışmazlığı əlaməti olduğu təsbit edildi.

Sink səviyyəsinin aşağı olması sağlamlıqla əlaqəli müxtəlif problemlərin səbəbi ola bilər. Sink, hüceyrələrin qida maddələrini dəyişdirmək üçün istifadə etdiyi əsas mineraldır. İmmunitet funksiyası, DNT və protein istehsalı və hüceyrələrin bölünməsi bədəndəki sink səviyyələri ilə əlaqəlidir. Sink də kişi orqanizmində testosteron istehsalına imkan verir. Bu səbəbdən, sink səviyyəsi erektil disfunksiyaya təsir edə bilər.

Əhəmiyyətinə baxmayaraq, bir çox yetkin insan kifayət qədər sink ala bilmir.

Sink çatışmazlığı

Sink, yer üzündə təbii olaraq meydana gələn bir metal elementidir. Bəzi tərəvəzlər, ətlər və dəniz məhsulları digərlərindən daha çox sink tərkiblidir. Bu, müxtəlif bir pəhriz yolu ilə sink əldə etməyi olduqca asanlaşdırır. ABŞ-da həddindən artıq sink çatışmazlığı nadir hallarda olur, çünki insanların çoxu yedikləri qidalarla bir az sink alırlar. Lakin, sink səviyyələri tövsiyə olunan həddən aşağı düşdükdə, problemlər başlayır.

Simptomlar

Sink çatışmazlığının bəzi yan təsirləri bunlardır:

• uşaqlarda yavaş böyümə
• xəstəliklərlə mübarizə problemi
• çəki itirmək
• iştahsızlıq

Müalicə aparılmazsa, sink çatışmazlığı saç tökülmələri, göz və dəri zədələnmələri və yaraların gec sağalması ilə nəticələnə bilər. Aşağı sink, hipoqonadizm və impotentlik hallarında bilinən bir səbəbdir.

Sink çatışmazlığı üçün risk faktorları

Bəzi insan qruplarında sink səviyyəsinin aşağı olması ehtimalı yüksəkdir. Sink çatışmazlığı riskinə səbəb ola biləcək şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

• mədə-bağırsaq xəstəlikləri
• yemək pozğunluqları
• tamamilə vegetarian və ya az proteinli bir qidalanma

Yüksək miqdarda spirt istehlakı sink çatışmazlığı ilə nəticələnə bilər. Bəzi dərmanlar sink səviyyələrini azalda bilər. Bunlara ACE inhibitorları, tiazid diüretiklər və Prilosec kimi mədə turşusu reduktorları daxildir.

Sink çatışmazlığı və erektil disfunksiya

1996-cı ildə aparılan bir araşdırma, sink və testosteron səviyyələri arasında çox açıq bir əlaqə olduğunu göstərdi. Gənc kişilərə sink çatışmazlığı inkişaf etdirmək üçün çox az sink daxil olmaqla bir pəhriz verildi. Testosteron səviyyələri ölçülmüş və 20 həftəlik az sinkli qidalanmadan sonra əhəmiyyətli bir azalma (demək olar ki, 75 %) olmuşdur.

Tədqiqat eyni zamanda yaşlı kişilərdə sink əlavəsini araşdırdı. Tədqiqatçılar, sink qəbulunun artması ilə yaşlı kişilərdə testosteron səviyyəsinin təxminən iki dəfə artdığını göstərdilər. Bu, sinkin testosteron istehsalına təsir etdiyinə dair olduqca güclü bir dəlildir.

2009-cu ildə heyvan üzərində sink və cinsi funksiya arasındakı əlaqəni yenidən yoxlamaq üçün təcrübə aparıldı. Gündə 5 milliqram sink əlavəsi ilə müalicə olunan siçovulların daha yaxşı cinsi funksiyaya sahib olduğu göstərildi. Bu xüsusi araşdırma, kişilərdə sinkin həyəcanlanmaya və ereksiyanın qorunmasına müsbət təsir göstərdiyinə son qoyub.

2013-cü ildə aparılan bir araşdırma göstərir ki, qoxu hissi, xüsusilə gənc kişilərdə libido üçün həqiqətən vacib ola bilər. Yəni bu, qoxu hissini azalda bilən sink çatışmazlığının libidonu da azalda biləcəyi deməkdir. Sink yalnız testosteron səviyyəsini təsir etmir, həm də həyəcan yaradan incə kimyəvi maddələri aşkar etmək qabiliyyətinin itirilməsinə səbəb ola bilər.

Erektil disfunksiyanın müalicəsi

Erektil disfunksiyası olan kişilərin çoxunda mütləq anormal testosteron səviyyəsi yoxdur. Ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet, sinir sistemi vəziyyətləri, xəsarətlər və stres erektil disfunksiyaya daha çox səbəb olur. Ancaq hipoqonadizm və ya testosteron çatışmazlığı bəzi kişilərdə erektil disfunksiyaya  səbəb ola bilər. Bu iki problem sink çatışmazlığı ilə əlaqələndirilə bilər.

Kişilər yaşlandıqca testosteron səviyyələri təbii olaraq azalır və bəzi dərmanlar testosteron səviyyələrinə təsir edə bilər. Hiper və ya hipotiroidizm testosteron və libidoya təsir göstərə bilər. Sink, çatışmazlığı olanlarda testosteron səviyyəsinə güclü təsir göstərə bilər.

Bir çox kişi ya Viagra və Cialis kimi reseptli dərmanları əvəz etmək və ya bu dərmanların təsirini artırmaq üçün əlavələrdən istifadə edir. Erektil disfunksiya simptomlarını aradan qaldırmağa yönəlmiş digər bəzi təbii əlavələr arasında Koreya qırmızı jenşeni, L-Arginin, karnitin var.

Sink terapiyası, həlledici bir səbəbə görə digər müalicələrdən bir qədər fərqlidir. Sink müalicələri xəstənin sink çatışmazlığı olması şərti ilə bədənin təbii testosteron səviyyəsini yaxşılaşdıra bilər. Erektil disfunksiya simptomlarını aradan qaldırmaq üçün təbii əlavələrin effektivliyinə dair qəti dəlillər təmin etmək üçün işlər hələ də davam etdirilir.

Sink əlavələri

Yetkin bir kişi üçün gündə 11 milliqram sink qəbul üçün ideal miqdar hesab olunur. Qadınlar sink qəbulunu gündə 8 milliqram ilə məhdudlaşdırmalıdırlar.

Yüksək proteinli bir pəhriz kifayət qədər sink ehtiva edəcəkdir. Mal əti, donuz əti, quzu və toyuq kimi ətlərin hamısı yaxşı sink mənbəyidir. Fındıq, tam taxıl, paxlalılar və maya da sink ehtiva edir.

Sink əlavələri multivitaminlərdə və ya sink qlükonat, sink sulfat və ya sink asetat şəklində mövcuddur. Sink orotat, turşuya qədər distillə edilmiş və insan orqanizmi üçün ən əlçatan sink növüdür.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alma Mərkəzlərinə görə, tövsiyə olunan pəhriz miqdarından çox sink qəbul etmək ishal, qusma və mədə spazmı ilə nəticələnəcəkdir. Tövsiyə olunan gündəlik sink istehlakının maksimum miqdarı gündə 40 milliqramdır. Həddindən artıq sink qəbulunun simptomlarına ürək bulanması və baş ağrısı daxildir. Çox miqdarda sink qəbul etdiyinizdən şübhələnirsinizsə, bir tibb işçisinə müraciət edin.

İnsan bədənində yalnız 2 və ya 3 qram sink var. Sink bədəndə orqanlar, qan və sümüklərdə paylanır. Sink çatışmazlığını təyin etmək çətin ola bilər. Saçın sink və ya sink dad testi üçün müayinəsi, sink çatışmazlığı diaqnozunda dəstəkləyici sübut üçün də istifadə edilə bilər.

Qeyd etmək vacibdir ki, yüksək miqdarda sink bədəndəki mövcud misləri azalda bilər və dəmir səviyyələrinə təsir edə bilər. Yüksək miqdarda sink müxtəlif növ dərmanlara da müdaxilə edə bilər. 40 milliqram sink əlavəsinin kişilərin gündəlik qəbul etməsi təhlükəsiz olduğu təxmin edilsə də, bu tətbiqetmənin verə biləcəyi təsirlər barədə uzunmüddətli bir araşdırma yoxdur.

Sink bədənin hər yerinə yayılır, buna görə qan testi ilə test etmək çətindir. Erektil disfunksiya ilə bağlı probleminiz varsa və ya sink çatışmazlığından şübhələnirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Bir tibb mütəxəssisi testosteron səviyyənizi yoxlaya bilər və erektil disfunksiyanı müalicə etmək üçün sink əlavələrindən istifadə etməyi tövsiyə edə bilər.