Dəri və saç sağlamlığı üçün Vitamin E

Dəri və saç sağlamlığı üçün Vitamin E çox faydalıdır. Antioksidant kimi təriflənən vitamin E bədənin immunitet sisteminə kömək etmək və damarların sağlam qalmasına kömək etmək kimi bir sıra funksiyalar yerinə yetirir. Dərinizə sürtmək və ya kapsul formasında daxilə qəbul etmək olar. E vitamininin bir antioksidant olaraq Alzheimer xəstəliyi, yaşla əlaqəli görmə itkisi və hətta bəzi xərçənglər də daxil olmaqla bir çox xəstəliklə mübarizə apardığı iddia edilir.

E vitamini nə ilə tanınır?

Vitamin E, sərbəst radikalların zədələnməsini azaltmağa və bədənin hüceyrələrini qorumağa kömək edən antioksidant xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Bir çox şirkət gözəllik məhsullarına E vitamini əlavə edir. Dəri və saç sağlamlığı üçün Vitamin E istifadəsi ilə tanış olacağıq.

Vitamin E 1950-ci illərdən bəri dermatologiyada dərini qocalma, iltihab və günəş zədələrindən qorumağa kömək etmək üçün istifadə olunur. Yağda həll olunan antioksidant sağlam dərinin və güclü immunitet sisteminin qorunması üçün vacibdir.

E vitamininin saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və böyüməni təşviq etmək üçün necə istifadə edilə biləcəyini öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

E vitamini saçlarınız üçün nə edə bilər?

Saç tökülməsinin qarşısını alır

2010 etibarlı mənbədən edilən kiçik bir sınaq, vitamin E əlavələrinin saç tökülməsi olan insanlarda saç böyüməsini yaxşılaşdırdığını tapdı. Vitaminin antioksidant xüsusiyyətlərinin baş dərisindəki oksidləşdirici stresi azaltmağa kömək etdiyi düşünülür. Oksidləşdirici stress saç tökülməsi ilə əlaqələndirilir.

Saç dərisi dövranını yaxşılaşdırır

Dəri sağlamlığı dedikdə buraya saç dərisinin sağlamlığı (Vitamin E) da aiddir. E vitamini saç sağlamlığını yaxşılaşdırdığı üçün qan axınını artıra bilər. 1999-cu ildə aparılan bir tədqiqatda tədqiqatçılar yüksək dozada E vitamini tip 1 diabet xəstələrində gözlərdə qan axınını artırdığını aşkar etdilər.

Bununla birlikdə, E vitamininin baş dərisinə qan tədarükünü birbaşa təsir edib-etmədiyini və bu halda saç böyüməsi üçün nə demək olduğunu bilmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Yağ istehsalının balansını qoruyur

Vitamin E dərinin səthində qoruyucu bir baryer yaratmaq üçün vacibdir. Bu baryer nəmin kilidlənməsinə kömək edir. Quru, qıcıqlanmış dəri E vitamini çatışmazlığının bir əlaməti ola bilər.

Yerli E vitamininin baş dərisi yağı istehsalını tarazlaya biləcəyi bəlli olmasa da, E vitamini ehtiva edən yağlar – avokado yağı kimi – saç dərisini nəmləndirməyə kömək edə bilər. Bunlar həm də artıq yağ istehsalının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Parlaqlıq əlavə edir

Saçlar zədələnəndə solğun və qıvrım görünə bilər. Saç xaricindəki qoruyucu yağ təbəqəsi götürüldükdə, parlaqlığını itirir. E vitamini ilə zəngin bir yağ bu qoruyucu təbəqəni əvəz etməyə və yenidən parlaqlıq gətirməyə kömək edə bilər. Yağ ümumiyyətlə nəmi möhkəmləndirməyə, qırılmanı azaltmağa və saçları zərərdən qorumağa kömək edir.

Sağlam bir baş dərisini dəstəkləyir

Vitamin E sağlam dəri və saç sağlamlığı üçün vacibdir və buna saç dəriniz də daxildir. Zəif baş dərisi sağlamlığı, qeyri-kafi saç keyfiyyəti ilə əlaqələndirilir. Vitamin E saç dərisini dəstəkləyir və oksidləşdirici stresi azaldaraq qoruyucu lipid qatını qoruyaraq saçlarınıza güclü bir baza verir.

Gecə müalicəsi olaraq E vitamini yağını üzünüzə necə tətbiq etmək olar:

Üzünüzü hər hansı bir makiyajdan və ya digər dəri məhsullarından təmizləyin. Bundan sonra üzünüzü ilıq su ilə yuyun və dərinizi qurudun. Dəri və saç sağlamlığı Vitamin E ilə sıx əlaqəlidir.

Təmiz vitamin E yağı istifadə edirsinizsə, hər 10 damcı daşıyıcı yağına, məsələn, 2-3 damcı jojoba yağı, badam yağı və ya hindistan cəvizi yağı əlavə edib qarışdırın.

Qarışığı və ya seçdiyiniz E vitamini serumunu barmaqlarınızla cildinizə çəkin. Müalicəni tətbiq edərkən üzünüzü kiçik dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun ki, qan dövranını stimullaşdırın və məhsulu mümkün olduğu qədər yayın.

Üzünüzü yastığa və ya başqa bir səthə qoymadan əvvəl tətbiqdən sonra ən azı 20 dəqiqə gözləyin. Bu müalicə həftədə bir və ya iki dəfə dəriyə qulluq prosedurunun bir hissəsi olaraq yatmadan təxminən 30 dəqiqə əvvəl təkrarlanır.

E vitamini ləkə müalicəsi məhsulları

Bəzi insanlar yerli E vitamini məhsullarını sızanaq yara izləri üçün ləkə müalicəsi olaraq istifadə edirlər, lakin işlədikləri ilə bağlı araşdırmalar nəticəsizdir.

E vitamini ilə ləkə olan bir bölgəyə makiyaj tətbiq etmək çətin olsa da, bu müalicəni bir gecədə etməmək ən yaxşısı ola bilər. Vitamin E-nin tutarlılığı, xüsusən də sızanağa meylli olan yerlərdə məsamələri tıxaya bilər. Hiperpiqmentasiya, dərinizdəki qaranlıq ləkələr hormonlar və ya digər səbəblərdən çox miqdarda piqmentə (melanin) səbəb ola bilər. Melazma adlandırılan bu vəziyyətin, yerli E vitamini istifadə edilərək müalicə edilə biləcəyinə inanılır. Tədqiqatlar, hiperpiqmentasiyanın yalnız yerli E vitamini yağı istifadə edərək orta dərəcədə təsirlənə biləcəyini göstərdi. Hiperpiqmentasiyanı müalicə etmək üçün E vitamini istifadə etməyin ən təsirli yolu C vitamini ilə birlikdə istifadə etməkdir. E vitamini qan dövranını inkişaf etdirsə də, müalicəni sürətləndirmir. Bu o deməkdir ki, sızanaq yaraları üçün istifadə etmək sizə istədiyiniz nəticəni verə bilməz.

Üzünüzdəki qocalma və qırışların qarşısını alır

Saç sağlamlığı ilə yanaşı Vitamin E dəri üçün çox faydalıdır. E vitamini antioksidan baxımından çoxdur və qan dövranını təsir edir. Bu səbəbdən insanlar E vitamini yağı yerli istifadə etdikdən sonra dərilərində möhkəmlik və quruluşda bir fərq hiss edə bilərlər. Hamar, yumşaq dodaqlar üçün yerli E vitamini yağı, çatlamış, quru dodaqları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. E vitamini hüceyrələrin dövriyyəsini və yenilənməsini təşviq etdiyi üçün quru dodaqlarda istifadə yeni hüceyrələri səthə daha tez gətirir. E vitamini yağının qalın və yağlı tutarlılığı daha çox qıcıqlanmanın qarşısını ala bilər.